Vraag je je wel eens af wat je moet doen als de drang om te niezen hits is? Of weet u niet zeker wat u moet zeggen of doen wanneer iemand anders hardop uitspreekt? achoo? Weet u niet zeker van de juiste etiquette met betrekking tot niezen? Je bent niet alleen. Hier zijn enkele dingen om te overwegen of je de niezer bent of iemand die wordt blootgesteld aan een niesbui.

Mythologie van niezen

Veel mensen in Amerika reageren onmiddellijk op een niesbui door te zeggen: “God zegene je”, een traditie die zijn oorsprong vindt in verschillende oude geloofsovertuigingen en mythen, gaande van de oude Griekse cultuur tot het 14e-eeuwse Amerikaanse bijgeloof.

Sommige mensen geloven dat wanneer iemand niest, ze daadwerkelijk een zonde of een boze geest verdrijven. Weer anderen hebben geleerd dat tijdens een niesgeluid het hart van de persoon eigenlijk stopt met kloppen voor een seconde. Er zijn veel meer tradities en mythes over niezen, maar de waarheid hierover kan je helpen een passend antwoord te formuleren.

Waarom niezen we?

In werkelijkheid is een niesbui de reactie van het lichaam op allergenen en irriterende stoffen. Het doel van niezen is om slijm te verwijderen dat vreemde deeltjes of irriterende stoffen bevat en zo de neusholte te reinigen. Niezen is daarom potentieel schadelijk voor mensen in de buurt van de niesgeluiden omdat ze worden besproeid met ziektekiemen die hen ziek kunnen maken, omdat de gemiddelde niesgeluiden meer dan ongeveer 100.000 besmettelijke druppeltjes in de lucht bevatten.

Wat te doen als andere mensen niezen

Wanneer iemand niest, is het perfect acceptabel dat je opzij gaat om jezelf tegen de spray te beschermen. U kunt ook vragen of ze in orde zijn of dat u hen op welke manier dan ook kunt helpen. Als u bijvoorbeeld een zakdoek of een zakdoek heeft, kunt u ervoor kiezen deze aan de nies te offeren. Na de niesaanval neemt u preventieve maatregelen door uw handen en elk ander deel van uw lichaam te wassen dat zich binnen het bereik van de spray bevindt.

Wanneer je een niesbuik voelt aankomen

Als jij degene bent die op het punt staat te niezen, zorg dan dat je je mond en neus bedekt, want als je dat niet doet, ben je onbeleefd en respectloos tegenover de andere mensen om je heen. Hier zijn enkele tips voor de meest beleefde manier om te niezen:

  • Wanneer je een niesbui voelt opkomen, pak dan zo snel mogelijk een zakdoekje, tenzij je er geen hebt. In dat geval wend je je af van andere mensen en nies je in je mouw of de oplichter van je arm.
  • Als je meer dan twee of drie keer niest, verlaat je de kamer of het gebied waar zich mensen bevinden. Dit is niet altijd mogelijk, zoals tijden waarop u vliegt of in een lift. Doe alles wat je kunt om je af te keren van mensen en je neus en mond te bedekken.
  • Als iemand je tijdens een niesbui een wegwerpdoekje aanbiedt, geef het dan niet terug. Ze hebben je bacteriën niet nodig of willen ze. In plaats daarvan gooi je het in de dichtstbijzijnde afvalcontainer zodra je ermee klaar bent.
  • Als je je neus moet snuiten, verlaat dan het gebied om te voorkomen dat anderen eruit vallen door het walgelijke geluid.
  • Was je handen zo snel mogelijk nadat je niest om het verspreiden van ziektekiemen naar anderen te voorkomen.
  • Zeg, “Neem me niet kwalijk” nadat je klaar bent met niezen. Als iemand zegt: “God zegene u” of “Gesundheit”, bedank de persoon.

Voorkom niezen

Hoewel er geen garanties zijn dat u nooit meer zult niezen, neemt u voorzorgsmaatregelen om het aantal keren dat u het doet te beperken. Volg deze tips:

  • Vermijd lichamelijk contact met iemand die griep of verkoudheid heeft.
  • Was uw handen na het aanraken van knoppen of iets anders op openbare plaatsen.
  • Elimineer allergenen zoals stof, huidschilfers van huisdieren of iets anders waarvan u vermoedt dat het de boosdoener is die u doet niezen. 
  • Krijg voldoende rust.
  • Eet voedzaam voedsel om gezond te blijven. Laad fruit en groenten.
  • Blijf gehydrateerd. De meeste gezondheidswerkers adviseren ten minste acht 8-ounce glazen water per dag.

Als je al bent gaan niezen maar niet lijkt te stoppen, volgen hier een aantal trucs die kunnen helpen de aanval te stoppen:

  • Je neus snuiten.
  • Knijp in de brug van je neus.
  • Druk het gebied onder je neus stevig maar niet totdat het pijn doet.
  • Kietel op het puntje van je mond met de punt van je tong.

 

Bewerkt door Debby Mayne