Fris, schoon en misschien zachtjes geparfumeerd met een natuurlijk aroma – idealiter, zo ruikt je slaapkamer. Als je in plaats daarvan een derde van je leven inademt, die muf, stoffig of gewoon stinkend is, dan verminder je de herstellende kracht van een goede nachtrust en verminder je de rust in je woonruimte.

Vanzelfsprekend zal geen enkele slaapkamer goed ruiken als er stapels vuile vaat in de buurt van het bed staan ​​of sokjes in de sportschool die over de wasmand lopen. Noch is een kamer waarschijnlijk aangenaam geurend als Fido’s bed precies naast je eigen, stinkende vuile hond ligt. Als dat zo is, doe jullie allebei een plezier, en zorg dat je puppy een eigen, gezellig bed krijgt.

Als uw slaapkamer de thuisbasis is van alles dat duidelijk stinkt, moet u beginnen met een grondige opruiming. Gebruik vervolgens een paar van de volgende tips en trucs als je je kamer van de hand liggende boosdoeners hebt verlost, zodat je slaapkamer het beste ruikt.

  • 01 van 05

    Open de ramen

    De snelste weg naar een fris ruikende kamer is het openen van de ramen en laten het zonlicht en de frisse lucht naar binnen stromen. Tenzij je in de buurt van een drukke snelweg of industriegebied woont, is de lucht in je huis waarschijnlijk meer vervuild dan de lucht buiten, vanwege voor schoonmaakmiddelen, schimmels en stuifmeel, brandstofverbruikende apparaten en schadelijke gassen zoals radon, VOS en koolmonoxide. Dus maak er een gewoonte van om uw slaapkamerramen elke ochtend te openen zolang privacy en weer het toelaten. Je slaapkamer ruikt frisser en je krijgt een stemmingsverhogende, energie-oppepende dosis ochtendzon. Een overwinning / overwinning.

  • 02 van 05

    Was de lakens

    Er is niets zo comfortabel als schone, zachte lakens – maar diezelfde lakens absorberen elke nacht een aanzienlijke hoeveelheid lichaamsoliën, vloeistoffen en huiddeeltjes. Ga te lang door zonder een wasdag en je lakens kunnen funky ruiken. Om de lucht fris te houden, uw bed uittrekken en de lakens elke week wassen – vaker als u uw huisdieren met u laat slapen of u bijzonder vatbaar bent voor allergieën.

    Ga nog een stapje verder en verander uw kussenslopen om de dag. Dit helpt niet alleen om uw kamer fris te houden; het helpt ook om je teint er op zijn best uit te laten zien. 

  • 03 of 05

    Ververs het tapijt

    Tapijt is de meest populaire keuze voor slaapkamervloeren om voor de hand liggende redenen – het is comfortabel om op te lopen, het dempt geluids- en temperatuurschommelingen en het voegt een aanzienlijke impact toe aan het decor van je slaapkamer – maar het nadeel van tapijt is de neiging om bacteriën, schimmels vast te houden , stuifmeel en grunge van je voeten of de onderkant van je schoenen. Na verloop van tijd kunnen die nasties een stank veroorzaken. Maar bereik niet automatisch tot agressieve chemicaliën om uw tapijt te ontgeuren. Probeer in plaats daarvan frisdrank te bakken. Het is goedkoop en het is gemakkelijk. Strooi gewoon een grondige laag over je tapijt, laat het minstens een uur zitten, zuig dan het poeder weg, samen met de stank.

    Ga verder om je slaapkamertapijten schoon te houden door je schoenen te verwijderen voordat je naar binnen gaat. Houd je pantoffels vlak naast de deur, zodat je gemakkelijk je dagschoenen kunt uittrekken en in plaats daarvan comfortabele – en schone – slippers kunt maken.

  • 04 van 05

    DIY Reed Diffuser

    Natuurlijk kun je een rietverspreider kopen, maar ze kunnen prijzig zijn. Waarom zou je er in plaats daarvan zelf geen maken? Het enige wat je nodig hebt, is een glazen pot of vaas met een smalle bovenkant, verschillende bamboekebabspiesjes, een kwart kopje zoete amandel- of saffloerolie en 15 tot 20 druppels van je favoriete etherische olie – kies degene die je helpen te slapen, zoals lavendel, jasmijn, vanille of sandelhout. Roer de drager en essentiële oliën samen in de pot, plaats de spiesjes in een “boeket” en plaats de diffuser op uw nachtkastje. Heb geduld – het duurt een dag of twee voordat de geur zich een weg baant door de spiesen.

    Ga verder met 5 van 5 hieronder.

  • 05 of 05

    DIY luchtverfrisser

    Misschien is een rietverspreider niet jouw ding, maar wil je je slaapkamer toch opfrissen met een aangename geur die niet is gemaakt van longirriterende chemicaliën in een blikje. Geen zorgen – u kunt uw eigen spuitluchtverfrisser maken van natuurlijke ingrediënten. Je hebt een schone sprayfles, een kopje gedestilleerd water, drie eetlepels ontsmettingsalcohol nodig (je kunt wodka gebruiken als je dat liever hebt) en minstens 20 druppels van je favoriete etherische oliën. Gebruik een enkele geur of combineer ontspanningsverbeterende oliën zoals bergamot, lavendel, kamille, vanille of rozen. Meng gewoon de ingrediënten in de spuitfles en geniet ervan!