Naast de overduidelijke voordelen van reiniging, kan baden in water met kruidengeur helpen om stress te verminderen, de huid te kalmeren en voor iedereen een eenvoudige ontspannende ervaring te bieden.

Je kunt kruiden kiezen voor hun specifieke therapeutische voordelen, waaronder deugden zoals een verzachtende huid, verzachtende spieren, het stimuleren van de bloedsomloop of het wegnemen van een infectie. Je hebt misschien ideeën voor het ideale kruidenbad, maar er zijn enkele basisregels die je moet volgen om het meeste uit de ervaring te halen:

  • Bij het maken van een kruidenbad, sluit de losse kruiden in een sachet of zak om te voorkomen dat ze aan de huid blijven kleven.
  • Vermijd het gebruik van extreem heet water, omdat het erg droog is voor de huid.
  • Plan op een genietend van 10 minuten om op deze manier te genieten van alle voordelen van het gebruik van kruiden.

Hier zijn 10 geweldige kruiden om in je bad te gebruiken.

  • 01 van 10

    Kamille

    Tot grote verbazing maakt kamille de lijst met beste kruiden om te zwemmen. De zachte, fruitige geur zal je stress wegnemen als geen ander ingrediënt. Dit is een geweldige keuze voor kleine kinderen, maar elke leeftijd zal hiervan profiteren.

    Kamille is een kruid dat alleen in het bad kan worden gebruikt. Het is uitstekend geschikt voor kieskeurige baby’s, zodat ze rustig kunnen slapen voordat ze naar bed gaan. Het is veilig genoeg voor de jongste zwemmers en de geur helpt ook om een ​​gestreste moeder te kalmeren.

    • Wist je dat? Sinds de Romeinse tijd is kamille een van de meest gebruikte medicinale folkremedies, die worden gebruikt om alles te behandelen, van reuma tot parasitaire wormen. Maar het kan allergieën veroorzaken bij mensen die ook gevoelig zijn voor ambrosia.
  • 02 van 10

    Basilicum

    Basilicum is een kruid van keuze als je een stimulerend, stimulerend bad wilt creëren. Het aangename aroma zal je zintuigen wakker maken en je verfrist laten voelen.

    • Wist je dat? Basilicum heeft een lange geschiedenis van gebruik in begrafenisrituelen, waarvan werd gedacht dat het de overledene hielp om met succes de hemel of het hiernamaals te bereiken. Tot op de dag van vandaag gebruiken sommige afdelingen van de katholieke kerk basilicum bij de bereiding van heilig water.
  • 03 of 10

    Eucalyptus

    Eucalyptus heeft die herkenbare geur die we allemaal herkennen. Het kan worden gebruikt als een milde stimulant, of medicinaal, om hoofdcongestie te verminderen als u verkouden bent of allergieën heeft.

    • Wist je dat? Eucalyptusbladeren bevatten chemicaliën die de bloedsuikerspiegel kunnen helpen beheersen.
  • 04 van 10

    Venkel

    Een ander prachtig ingrediënt in een badmix gericht op stimulatie, venkel heeft een heerlijke, zoete geur die doet denken aan zoethout. Het is leuk voor jong en oud.

    • Wist je dat? Inslikken kan venkel helpen bij verschillende spijsverteringsproblemen. Het is een ingrediënt in absint, de bekende alcoholische geest.

    Ga verder met 5 van 10 hieronder.

  • 05 van 10

    Lavendel

    Natuurlijk maakt lavendel ook de lijst met beste badkruiden. Wie geniet er niet van een kalmerende weldaad in lavendelgeurend water? Perfect voor elk type bad, lavendel is een prachtige ondersteunende geur om in de meeste meeste kruidenmengsels op te nemen.

    • Wist je dat? Lavendel heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen en kan ook worden gebruikt als een natuurlijk mugafweermiddel.
  • 06 van 10

    Citroenbalsem

    De citroenachtige geur van citroenmelisse is een heerlijk badkruid. Hoewel citroenmelisse als ontspannend wordt beschouwd bij inname, is het een bad dat als een stimulerende toevoeging wordt beschouwd. Probeer het toe te voegen aan je badmix om te zien of je je verfrist voelt.

    • Wist je dat? Een verbinding in citroenmelisse (rosmarinezuur) kan angst en stress verminderen door de beschikbaarheid van GABA (een neurotransmitter) in de hersenen te vergroten.
  • 07 van 10

    rosmarijn

    Rozemarijn biedt zichzelf aan als een prachtig badkruid. Zijn pijnlijke geur helpt als je je onder het weer voelt of vol zit met verkoudheid. Een rozemarijnbad kan helpen na een lange dag werken in de tuin, waardoor pijn en pijn wegsmelten.

    • Wist je dat? Rozemarijn werd als heilig beschouwd voor oude Egyptenaren, Romeinen en Grieken. Tot op de dag van vandaag wordt het gebruikt als symbool van herdenking bij begrafenissen en andere ceremonies.
  • 08 van 10

    Salie

    Salie is een ander kruid dat een stimulerend effect heeft wanneer het wordt toegevoegd aan de badmix. Het is misschien niet iedereen aangenaam, dus het is een goed idee om het te testen voordat je het aan een badmix toevoegt.

    • Wist je dat? In de oudheid werd van salie gedacht dat ze het kwade afweerde, en het werd een belangrijke medicinale remedie in de Middeleeuwen.

    Ga verder met 9 of 10 hieronder.

  • 09 van 10

    Calendula

    Calendula is een echte must-have voor elke badmix. Het wordt gebruikt als een verzachtend en genezend kruid – prachtig als een behandeling voor een droge huid of om een ​​helende wond te laten weken. Wanneer je een gebied probeert te kalmeren dat buiten bereik ligt, voelt het heerlijk in een warm, met calendula doordrenkt bad te liggen!

    Voor kinderen helpt calendula het ongemak van waterpokken, eczeemklachten, muggenbeten of een hardnekkige luieruitslag te verzachten.

    • Wist je dat? Calendula-bloemen werden in de Burgeroorlog gebruikt om wonden aan te kleden en genezing te helpen.
  • 10 van 10

    Duizendblad

    Duizendblad is een ongewone toevoeging aan de lijst. Het wordt vaak over het hoofd gezien door de herborist thuis, die het misschien als een onkruid zal afsnijden als ze het in de tuin zien groeien. Maar duizendblad is een wonderbaarlijk genezend kruid. Gebruik het voor een ligbad om geïrriteerde huid te kalmeren en helende wonden te laten weken.

    Duizendblad heeft een aangename geur, maar de meeste mensen vinden het een beetje “anders”. Gebruik een lichte hand wanneer u duizendblad aan uw badkruidenmix toevoegt.

    • Wist je dat? Duizendblad bevat chemicaliën waarvan sommige deskundigen geloven dat ze maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen bestrijden.